
Macarrones con verduras
✔ Este es un plato de pasta fácil de preparar pero a la vez rico y muy nutritivo, puesto que gran parte de los ingredientes son verduras frescas, ricas en fibra, vitaminas y minerales...

Wok o salteado de verduras
✔ Una forma rápida, sana y fácil de preparar verduras, pero es que además es un plato realmente sabroso si se eligen bien las especias y vegetales que más nos gustan...

Berenjenas rellenas fáciles
✔ Esta es una de las recetas más fáciles para preparar berenjenas rellenas, con pocos ingredientes y utilizando solo el horno microondas, pero verás que están realmente sabrosas...

Calabacines rellenos de marisco
✔ Exquisita receta que solo requiere 11 ingredientes bastante comunes y menos de media hora, una delicia para sorprender a cualquier comensal...

Pimientos asados al horno en papel aluminio
✔ Solo necesitas 3 ingredientes un poco de tiempo para preparar unos deliciosos pimientos asados al horno, que podrás comer al momento o conservar en su jugo...

Receta de pepinillos en vinagre caseros
✔ Con esta receta solo necesitarás 5 ingredientes y 20 minutos para preparar unos deliciosos pepinillos en vinagre que no tienen nada que envidiar a los comerciales...

Quinoa con verduras y jamón
✔ Este es una de las recetas de quinoa más fáciles de hacer, con muy pocos ingredientes pero realmente sabrosa, aunque también sana y equilibrada...

Cómo cocinar batata, boniato o camote fácil
✔ Hablamos de tres de las formas más sencillas de cocinar el boniato, camote o batata rápidamente, de forma sana y sin renunciar por ello al sabor...

Patatas asadas al microondas con film
✔ Unas de las mejores y más sanas patatas asadas que se pueden preparar en 15 minutos, ensuciando un solo cacharro y gastando mucha menos electricidad que en el horno...

Judías verdes con patatas y huevos muy fácil
✔ Un plato sencillo y rápido de hacer, con solo 6 ingredientes y que se puede preparar en menos de media hora, pero además sorprendentemente sabroso...
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