Logotipo sencillasrecetas.com
Caldo

Sopa de champiñones y verduras

Un plato muy ligero y saludable, fácil de preparar y con pocos ingredientes, una opción perfecta para hacer una cena ligera, con pocas calorías y que se puede guardar para varios días
Por Autor Síguenos - ♻ Participa
Sopa champinones verduras zanahoria calabacin



Tabla cuchillo
Cazuela al fuego
Plato y tenedorPlato único/primero
Gorro de chefCocina tradicional


8 ingredientes

Para 2 personas.

  • 3 champiñones grandes
  • 2 zanahorias
  • 2 patatas pequeñas
  • ½ calabacín
  • ½ cebolla
  • 500 ml caldo de pollo o agua
  • Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
  • Sal

Opciones

■ Los champiñones pueden ser de cualquiera de las variedades que se pueden encontrar en el mercado, pero tienen que estar bien frescos.

■ Se puede emplear caldo de pollo en lugar de agua, o bien una mezcla de caldo con agua. Esto le dará más cuerpo y más sabor a la sopa.

Sopa verduras huevo fideosSopa de verduras con huevo y fideos✔ En algo más de media hora y empleando 12 ingredientes corrientes, se puede preparar esta saludable...


Preparación

Esta sopa de champiñones con zanahoria y calabacín, es muy fácil y rápida de preparar, en solo 5 pasos y una media hora.


1 Pela y corta las zanahorias en rodajitas finas y los champiñones, patatas y cebolla en trocitos pequeños.

2 Pica el calabacín en cuartos finos.

3 Pon una olla al fuego con aceite de oliva. Incorpora la cebolla y sofríe durante un minuto.

4 Añade las demás verduras y sofríe minutos.

5 Cubre con agua o caldo de pollo, sazona y tapa. Deja cocinar 25 minutos


Consejos

■ Degustar esta sopa bien caliente, justo después de terminar de prepararla pero dejando que repose unos 5 minutos, con la tapa puesta.

■ Se puede hacer cantidad para varias comidas y luego guardarla en el frigorífico, dejando primero que se enfríe a temperatura ambiente.